入眠剤を飲んだあとに書いているため、多少の乱文誤字脱字は目を瞑っていただきたい。 さて、自己肯定感の話である。なかなか難しい概念だと思う。自己肯定感が低すぎれば、下手すると病気の診断を受けかねないし、高すぎるとこれもこれでパーソナリティー障…

発病後、たまに倒れることがある。 初めてのときは確か会社の研修中だったと思う。自宅内で意識がなくなっていても気付かれないのでわからない。研修中は倒れた挙句、血まみれになって救急車のお世話になってしまった。記憶は全くないが、救急車に乗る前も搬…

今である。 薬が切れたのか、何かしらの病気で免疫が下がっているのか、そういう気分の波の時期になったのか、まあ理由はなんでもいい。とにかく何を考えてもうまくいかない気分になってしまうときがある。抗不安剤、安定剤を飲んで症状が落ち着けばそれはそ…

睡眠が平均3時間を割ってどれくらい過ぎたのかよくわからない。 前記事はこれ。 af-doctor.hatenablog.com 正直なところ、寝てても寝てなくてもあまり変わらない気はする。夜の体感時間が少し長くなるくらいで、仕事をしていないのだから昼のパフォーマンス…

「古傷が痛む」という言い回しがある。今までいまいちわからなかった。最近は歳を取ったせいか、なんとなくわかるようになってきた。 以前勤めていた会社で倒れたことがある。打ち所悪く、瞼を3針縫い、頬に大きな痣と切り傷、擦り傷ができた。1ヶ月少しの間…

合計で5箇所になった。かゆい。 前記事はこれ。 af-doctor.hatenablog.com まだ5月、されど5月である。虫除けスプレーをせずにてれんこてれんこ歩いていたのが災いした。生存競争に参加することを放棄した豊満な無職など、産卵を控えた蚊の雌にとっては格好…

未だに飽きもせずスキレットを使っている。 ここのところ気に入って作っているのは、ニンニクとベーコンが大量に入ったオムレツである。毎回たまごを3つ使う。日に2回食べる。1日に計6個のたまごを食べていることになる。コレステロール云々の話はあるが、わ…

今年もとうとうあの季節がやってきた。 子孫を残すために必死に吸血をし、我々の皮膚に痒みの置き土産をしていく蚊の季節である。ちなみにわたしは今年既に2箇所刺された。めちゃくちゃにかゆい。ムヒの高いものを使っているが、かゆい。 蚊に刺されは刺され…

まだやっている側の人間である。 今のトレーナーレベルは34。課金せずにプレイしている人の中ではふつうか、少し上かくらいだろう。 最近はもうほしのすながどうでもよくなってきて、ひたすらジムの防衛時間を伸ばすこと、いろんなジムのバッジの色を金にす…

｢phantom thread (ファントムスレッド)｣の試写会に行ってきた。アカデミー賞の衣装賞？を受賞、その他いくつかの部門にノミネートしているらしい。 感想はとにかく服と音楽がきれいだった。 上映時間は130分だったが、飽きずに最後まで観られた。思い出して…

無職でも1日は24時間である。 時間が有限ではあるものの、社会人学生に比べれば格段に時間の余裕がある。言い換えると暇な時間が多い。正直なところ、あまり暇でつまらないということを思わない人間なので、困ったことはないがふだん何をしているのかについ…

ここのところすっかり初夏を通り越して夏の陽気になってきた。本当にこれから梅雨が来るのだろうか。雨と湿度は仕方がないので、せめて気温だけでも下がってほしいところである。 さて、暖かい日、もとい暑い日の話である。 大抵外に出るときはノースリーブ…

不眠のことである。 書き始めはAM04:00。就寝時間はおよそ3時間前だ。朝起きるのが早すぎる。これが早朝覚醒というものである。かれこれもう10年以上の付き合いになる。通院前から不眠気味だったが、当時はただのショートスリーパーだと思っていた。まあ、育…

精神科だか心療内科だか、とにかくメンクリに行ってきた。 ゆえに薬を入手した。かんぺきパーフェクトである。今は無敵だ 。 この前までの弱気なわたしはどこへやら、薬さえあればどうにかなる。 逆を言うとこの前の状態に陥るが、それはまあそれ。 手元に薬…

今日でちょうど1ヶ月である。28日経ったらしい。 我ながらよく飽きもせず毎日何度も更新したものだと思う。今朝時点での読者数は70人ちょっと、アクセス数は合計で2500ちょっと(よくわからない)。 更新頻度が高すぎるのでこんなもんなのだろうか。よくわから…

「終わった人」という映画の試写会に行ってきた。これも記事作成日と投稿日時がずれているのは悪しからず。 完成披露試写会だったので、舘ひろし、黒木瞳、広末涼子あたりが登壇して挨拶をしていた。他の人たちは見たことあるけど名前がわからない系列である…

昨日、今日と東京ビッグサイトでデザイン・フェスタが行われていた。略称デザフェス、個人で創作したものを出展販売したり、ライブペイントやワークショップ、ショーステージなどもある。アジア最大級のアートイベントであるらしい。本当か？ わたしは今年初…

書き始めの時間は午前3時30分。起床は3時ちょうどである。暑くて起きた。 暑いとはいえ、室温は15℃。敷布団はなく、また服も着ずに寝ている。しかし、暑いのである。熱があるわけではない。例の灼熱感がよろしくない。 散歩に出掛けそうになるところを堪えて…

今日は珍しく寝る前に落ち着いている。今日とは言いつつ、実際の投稿日時との差があるのは寝る前だけに目を瞑って頂きたい。 珍しくマイスリーなし、サイレースを早めの服用で睡眠時間延長チャレンジをしようと思っている。まあ、中途覚醒なしで5時間眠れれ…

主治医が変わって夜は抗うつ剤と入眠剤のみの処方になった。それは構わないが、もともと4時間5時間寝られていたところが3時間になってしまった。目覚まし時計なんて使わなくても勝手に目が覚めるのである。携帯の時刻を確認してあまり時間が経っていないこと…

一人暮らしをし始めてから、ホラー映画を観なくなった。怪談の類も一人暮らしネタのものは絶対に読まない。ドアや襖を半開きにしない。蛇口をきちんと締める。 幽霊やら魑魅魍魎の類を信じているわけではないが、こわいものはこわい。ドアや襖を半開きにして…

この前、女の子と会ったときに化粧品の話になった。 わたしは美容関係に興味関心があまりないため、化粧品を滅多に買わない。洗顔は水か固形石鹸、ファンデーションや下地は買ったことがないし、アイシャドウやアイブロウ、チークあたりはたぶん2年くらい買…

書き始め現在は5時である。 昨日は長めに眠れたか？と思ったが、就寝が1時間遅かったことに気付いた。1時に寝て5時に起きた。ここのところ睡眠はきっちり4時間である。どうせ働いていないのであればあと6時間は寝たい。 サイレースやロヒプノール等の眠剤を…

昼に動いて疲れていて、眠剤を飲み、寝る準備を整え、いざ睡眠へ。 しかし3時間程度で起きてしまう、二度寝できそうな雰囲気はない。 こういう日はもう寝ることに固執しないで、身体と頭を使わないことをするようにしている。まあ、そのうちのひとつが例の遊…

今日も今日とて精神科に行ってきた。これだけブログに書き散らしている割に他人との会話が難しくなったと感じる。今の主治医はわたしの状況をたずねるだけで特に何も言わない人なので、抑うつがひどいとたぶん何も伝えられなくなる。 正直言うと、こいつとは…

わたしの数少ない趣味のひとつである。 アイロンがけをするのは楽しい。しわが伸びて、まっすぐになっていくところを見るのがすきだ。ハンカチや衣服にしわがないと、なんだかちゃんとしてる気分になる。 熱いものを押し付けられるのは可哀想な気もしなくも…

たびたび壮絶にディスられつつも登場するわたしの両親であるが、もう5年ほど会っていない。最後に見たのはいつだったか、それすらもよくわからない。 まあ、｢でぃすいずらぶ｣というところだ。何かに言及するのには愛が要る。正確には書き殴る程度の熱量が要…

ドヴォルザークの交響曲第9番の副題である。 昨日は薬切れから半ば無理矢理寝たが、言うほど誤魔化せるわけもなく、いつも以上に睡眠が短くひたすら寝たり起きたりしていた。 記事を書いているのは、もう寝るのを諦めたからだ。現時刻は4時。立派な早朝だろ…

タイトルのままである。抗うつ剤と入眠剤以外の薬が切れた。毎食後の安定剤と頓服の抗不安剤(安定剤と何が違うのか、種類と作用機序か？)がない。 こんな記事を書くくらいなので当然今は焦燥感と不安感、口の奥から胸の辺りを節足動物が這いずり回るような気…

昨日は、久しぶりに健康診断に行ってきた。 身長が少し伸びていた。25から少しずつ伸びている。なんなんだろうか。死ぬ頃には2mを越えているかもしれない。特注の棺桶が必要だ。 相変わらず血圧は低かった。2回測定したがどっちも上が85を切っていた。 心電…