心の底から後悔した。 民間療法的な手段で寝ようと思い立ち、眠剤を飲まなかった。あほである。 試したものは ・紙の本を読む ・数を逆に数える ・呼吸のときに数を数える ・認知なんとか連想法 あたりである。一晩まるまる潰してしまったので処方薬が出てる…